Lo sport è anche cura di se, del proprio corpo e della propria mente. Per questo il Sanga da tre anni promuove un corso di Pilates per i propri associati. Questo metodo di allenamento, sia di tipo preventivo che di tipo rieducativo, concentra la sua attenzione sulla muscolatura posturale.
Il metodo Pilates, infatti, fa acquisire maggior consapevolezza del proprio corpo rinforzandolo attraverso esercizi di respirazione, allungamento e, al contempo, di forza e flessibilità.
Il Maestro Francesco Chiarini e il suo gruppo non si sono fermati nonostante il lockdown continuando ad organizzare due incontri settimanali online attraverso la piattaforma Google Meet in attesa di poter tornare in palestra appena sarà possibile.
Le iscrizioni sono sempre aperte e le lezioni ben si adattano ai livelli più diversi grazie alla capacità di Francesco, istruttore con più di 10 anni di esperienza, che ha tarato le sue lezioni per essere seguite da casa, senza il bisogno di particolari strumenti.
Per informazioni scrivici a segreteria@sangabasket.it
